即将迎来香烟的大调整，烟民们该怎么办？听听专家是怎么说的

　　随着社会生活的节奏不断加快，很多人的压力也会越来越大，尤其是男性，工作的压力和生活的压力以及家庭的压力，这些重担就如同一座大山，压的男人都快喘不过气来。

　　01即将迎来香烟的大调整，烟民们该怎么办？听听专家是怎么说的

　　对于男人来说，他们不喜欢像女人一样跟自己的亲朋好友倾诉心事，男人一般都会通过抽烟或喝酒的方式来缓解压力。但是在缓解压力的时候，比如抽烟也会让尼古丁等有毒物质侵入身体，从而对身体各项器官尤其是肺部造成严重的健康影响。

　　据有关部门统计，我国的烟民数量高达3.5亿人，甚至这个数量还在不断上升，而且吸烟的人群年龄越来越趋向年轻化，针对这一现象，我国对烟草行业也提出了很多的调整和规定，根据最新的烟草规定，或许这对于广大医老烟民来说不是个好消息，那这种调整到底是怎样的呢？接下来不妨听一听老专家是怎么说的。

　　价格上调

　　据很多领域的专家研究，最后决定为了能够帮助广大烟民更好的戒烟，因此会把香烟的价格相对往上调整一下，因为这一调整对于那些经济不佳的烟民来说，很有可能会让他们慢慢减少抽烟的数量，最终完全戒烟。

　　而对于价格来说，平均每包香烟价格可能会上调至10元以上，对于一些农村或者是打工者来说，日常吸烟积攒起来也是一笔很大的开支，因此可能会迫于经济困难而逐渐减少吸烟的数量。

　　02对于即将没有烟抽的老烟民，面临戒烟身体会出现怎样的反应呢？

　　当很多人下定决心要去戒烟的时候，身体可能会由于一段时间没有尼古丁的影响，很可能会给身体造成注意力不集中胸闷恶心呕吐的症状，但这其实都是正常的现象，慢慢习惯了，身体没有尼古丁的伤害会让自己身体变得越来越好，坚持一周以上，就能够让身体慢慢恢复正常。

　　03日常生活中多吃植物，或能减轻吸烟对肺的伤害

　　柚子

　　日常生活中柚子的价格非常低廉，但是它的营养就很高，里面富含很多种维生素和微量元素，能够提高人体的新陈代谢，还能够美容养颜，对于一些经常咳嗽的症状，多吃一些柚子，还会起到止咳润肺的作用，尤其是那些吸烟的人多吃一些柚子，能够帮助减轻肺部的负担，还能够帮助肺部排出有毒垃圾。