身体出现“3痛1硬”，占一个，暗示血脂高

血液对我们人体健康至关重要，一旦身体某处得不到充足的血液与氧气供给的时候，就会出现异常。而导致血液不能正常供给的一大原因，就是高血脂，当血脂高会造成血管腔变窄变硬、血液变粘稠血流循环变慢甚至是受阻，进而导致身体各处得不到充足的血液与氧气供给，从而引发一系列健康问题。

身体出现“3痛1硬”，占一个，暗示血脂高，血管被堵得水泄不通

3处痛指的是这3处

第一处：头痛，当血脂高血管内堆积大量脂肪时，会导致流量大脑处的血液与氧气受到限制，进而导致大脑神经中枢受到影响，从而出现头痛、头晕等情况，当血脂越来越高血管堵塞越发严重，最终出现脑动脉硬化，引起脑血栓时，就会造成大脑没有血液与氧气供给，最终引起脑梗等疾病。

第二处：胸闷痛，血脂高血液粘稠如粥，引发心脏动脉粥样硬化，导致心脏、肺部等器官的供血供氧受到限制，进而就会产生胸闷痛了，如果不及时调理控制，进一步就会演变成为心梗、冠心病、肺栓塞。

第三处：腿痛，主要表现在日常走路上面，还没走多长的路，就感觉到腿出现酸痛、不稳的情况，这多半是血脂高导致下肢血管缺血引起的。一般休息一会会好，但是再次走的时候又会疼痛。

1处硬，指的是舌根变硬，日常说话不清楚还一边流口水，常见于中老年人。这主要是由于高血脂导致大脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢神经所致。

为什么会发生血脂高、血管堵的呢？

除了年龄增长导致身体新陈代谢机能下降外，最主要的还是跟日常的生活习惯与饮食习惯有关，如在日常饮食上经常暴饮暴食，还偏爱吃高脂肪、高胆固醇、高糖类的食物等，就容易造成脂肪过多热量过剩进而转化成高甘油三酯血症；大吃大喝就算了还不喜欢运动，这让囤积的热量与脂肪得不到充分的分解代谢，积攒在体内最终就会造成血脂高了。此外，爱好抽烟、酗酒，又习惯性熬夜等也会造成血脂出现异常等。

不想血脂高血管堵，做好以下3点

1、早晚和软化扩张血管、促进血液循环、抑制血脂升高的野荞冬桑酵液，它们富含芦丁、亚油酸、膳食纤维、多种氨基酸以及多种微量元素等化学成分，这些成分组合在一起堪称高血脂的天敌，坚持使用能够改善高血脂疏通血管促进血液循环。

2、杜绝抽烟、杜绝喝酒、杜绝熬夜，对于高血脂血管堵塞的人来说，日常生活中一定要养成良好的生活习惯，才能更好的控制血脂异常，保证血脂平稳健康。

3、饮食与运动并驾齐驱，日常生活中少吃多餐，避免暴饮暴食大鱼大肉，同时要要养成坚持运动的良好习惯，能够促进血液循环、减少脂肪堆积，达到改善高血脂的目的。